5 Nombre y pegue las posturas de Ghatastha Yoga del Gheranda Samhita

Gheranda Samhita de la Edad Moderna con su Ghatastha Yoga. Aquí están las 32 Posturas del Yoga Moderno que comienzan con Gheranda y su Gheranda Samhita, en el siglo 17. Gheranda deja el Hahta Yoga y habla de Ghastastha Yoga. Se aparta del Yoga Clásico y Yoga Tradicional de la Eda Media, y expone algo diferente, que hace nacer la técnicas de yoga en toda su dimensión. Sin lugar a duda es el pionero del yoga moderno. Aquí Mataji Lakshmi Devi ejecuta las posturas de Gheranda con maestría.

Posturas 1- Siddhasana
             2- Padmasana
             3- Bhadrasana
             4- Muktasana
             5- Vajrasana
             6- Swastikasana
             7- Simhasana
             8- Gomukasana
             9- Virasana
            10- Dhanurasana
            11- Mritasana
            12- Guptasana
            13- Matsyasana
            14- Matsyendrasana
            15- Paschimottanasana
            16- Gorakshasana
            17- Utkatasana
            18- Sankatasana
            19- Mayurasana
            20- Kukkutasana
            21- Kurmasana
            22- Uttara Kurmasana
            23- Mandukasana
            24- Uttana Mandukasana
            25- Vrikshasana
            26- Garudasana
            27- Vrishasana o Vrushasana
            28- Shalabhasana
            29- Makarasana
            30- Ushtrasana
            31- Bhujangasana
            32- Yogasana 

Las Posturas del Ghatastha Yoga o Saptanga Yoga de Gheranda