lunes, 15 de julio de 2019

8 Iyengar en el Yoga Dipika y Direndra Brahmachari en el Yogasana Vijnana transforman el Hatha Yoga moderno en el Hatha Ghatastha Yoga Contemporáneo . Cómo y que hacen ambos ?


El término Hatha Yoga significa “yoga de la fuerza”. Yoga quiere decir unión.
El Hatha Yoga propone técnicas como asanas (posturas físicas) y pranayamas (técnica  de la respiración) para devolver el equilibrio a nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu. La sincronización del  movimiento corporal y la respiración consciente favorece, no sólo la realización y efectividad de los ejercicios, sino también la disminución del stress.  Hatha Yoga también ayuda a gestionar mejor nuestras emociones, aumenta la claridad mental, nos permite relacionarnos mejor con el entorno y permite el reencuentro con nuestro espíritu, nuestro Ser superior.

Ambos expanden considerablemente el número de asanas aplicando ardhasanas y padavis. 
Dhirendra  propone 108 asanas 
Iyengar 200 asanas.
Ghathasta Yoga :Método de Yoga basado en el cuerpo o SaptaYoga, creado por Gheranda

Linaje: Matsyendra, Goraksha y Gheranda 


BKS Iyengar y Direndra Brahmacharia, presentes en el Congreso de la Unity in Yoga en Aspen, Colorado, quedan fascinados con la práctica del yoga fluído y coreográfico con asanas y enganches.
Ambos proponen a la Federación de Yoga de la India, la práctica masiva de este estilo de Yoga Artístico, con sus tres estilos: Yoga Flow, Yoga Rítmico y Yoga Dance.

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